Pour rester en forme, faire du sport est indispensable. Toutefois, pour certaines personnes, l’opération s’avère être un peu plus difficile étant donné qu’elles n’ont pas vraiment le temps d’aller dans une salle de sport ou de sortir de chez elles. La meilleure solution qui se présente est dans ce cas d’investir dans un tapis de…Lire la suite de « Tapis de course : quels sont les critères de choix ? »
On découvre de plus en plus de vélos électriques sur les routes. Ce moyen de transport permet de se déplacer de manière écologique. Il se caractérise par son design, sa vitesse, et notamment son autonomie. Avant d’acquérir le vélo électrique de son choix, cet article permet de découvrir les différents modèles selon leurs performances et…Lire la suite de « Vélo électrique : zoom sur les modèles les plus performants »
Lors d’une participation à un trail extrême, l’orientation est inéluctable. Des outils sont conçus pour nous orienter en pleine montagne. Il s’agit essentiellement de la boussole, de la carte et du GPS. Ces derniers constituent les alliés incontournables des amateurs de trail. Pour mieux comprendre leur fonctionnement, parcourez l’article. Faire usage d’une boussole Généralement, lors…Lire la suite de « Trail extrême : S’orienter à l’aide d’une boussole »
Le VTT est un sport faisant partie des sports extrêmes et demande ainsi une attention particulière du point de vue des équipements. Surtout pour les pneus, le choix doit être fait avec soin, car ce sont les parties du VTT qui font face aux parcours accidentés. Ainsi, le plus souvent, les pneus de VTT sont…Lire la suite de « Comment trouver les meilleurs pneus VTT ? »
Le casque à vélo est un équipement de sécurité pour les cyclistes. Même si dans certaines circonstances son port n’est pas obligatoire, il faut veiller à ce qu’il reste intact pour vous protéger lors des chocs. Il est difficile de savoir à quel moment il faut changer de casque, mais il existe quelques signes à…Lire la suite de « Quelle est la durée de vie d’un casque de vélo ? »
Le triathlon est un sport très apprécié des adeptes d’activité physique d’endurance. Il est composé de trois disciplines qui sont la natation, le cyclisme et la course à pied. Il se pratique souvent pendant la période à basse température, particulièrement l’hiver. Afin d’être dans les bonnes conditions et pour faire face aux entrainements pour les…Lire la suite de « Quels vêtements choisir pour le triathlon d’hiver ? »
La randonnée fait partie des activités préférées des Français. Pour effectuer un parcours sans faute et observer les plus beaux paysages de votre destination de vacances, il faudra bien vous équiper. Le dispositif phare d’une activité de trekking demeure le vélo. Pour vous guider cet article vous accompagne dans le choix de votre équipement, en…Lire la suite de « Quel vélo choisir pour du trekking ? »
Suivre les règles, les lois et les usages sont déjà des attitudes de bonne conduite, mais quand en plus l’attitude procure des avantages positifs, il vaut mieux l’adopter. C’est le cas lorsqu’on doit envisager d’obtenir une licence triathlon. La nécessite d’obtenir une licence triathlon Pour toute compétition rattachée à la fédération, l’organisateur vérifie toujours que…Lire la suite de « Comment obtenir une licence triathlon »
Comportant trois disciplines différentes dont les effets sur le corps humain ont évidemment leurs spécificités, pour chacune d’elle, le triathlon en possède déjà un surplus par rapport aux autres sports. Sur d’autres plans, comme le contact avec la nature et les relations entre êtres humains, les avantages ne sont pas non plus des moindres. Bienfaits…Lire la suite de « Les bienfaits du triathlon »
Compenser ses grands efforts physiques par une alimentation énergétique est indispensable dans l’alimentation du triathlonien, mais l’apport de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments doivent être aussi pris en compte. Consulter un diététicien ou avoir une notion sur les aliments et le corps humain est alors nécessaire. Les sources d’énergie Les lipides, les glucides et les…Lire la suite de « L’alimentation du triathlète »