Suivre les règles, les lois et les usages sont déjà des attitudes de bonne conduite, mais quand en plus l’attitude procure des avantages positifs, il vaut mieux l’adopter. C’est le cas lorsqu’on doit envisager d’obtenir une licence triathlon. La nécessite d’obtenir une licence triathlon Pour toute compétition rattachée à la fédération, l’organisateur vérifie toujours que…Lire la suite de « Comment obtenir une licence triathlon »

Comportant trois disciplines différentes dont les effets sur le corps humain ont évidemment leurs spécificités, pour chacune d’elle, le triathlon en possède déjà un surplus par rapport aux autres sports. Sur d’autres plans, comme le contact avec la nature et les relations entre êtres humains, les avantages ne sont pas non plus des moindres. Bienfaits…Lire la suite de « Les bienfaits du triathlon »

Compenser ses grands efforts physiques par une alimentation énergétique est indispensable dans l’alimentation du triathlonien, mais l’apport de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments doivent être aussi pris en compte. Consulter un diététicien ou avoir une notion sur les aliments et le corps humain est alors nécessaire. Les sources d’énergie Les lipides, les glucides et les…Lire la suite de « L’alimentation du triathlète »